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    【孕期】泰式黃金蕎麥涼麵捲 2014-07-04 ...more

  • 【孕期】蔬菜牛肉清湯

    2014-02-03 作者:林奕如 禦寒防癌▶洋蔥能夠促進血液循環,胡蘿蔔可維持良好視力,番茄則富有茄紅素,煮熟之後能釋放更多養分,有助於抗癌。 材料 洋蔥半顆、西洋芹1碗、紅蘿蔔1根、馬鈴薯1顆、番茄2顆、牛肋條300公克、清水2,000c.c. 調味料:月桂葉1片、糖1小匙、鹽適量。 做法 ...more

  • 3招揭密追奶真相 保持好心情‧抗戰非難事

    3招揭密追奶真相 保持好心情‧抗戰非難事 文/林奕如 採訪諮詢/國健署母乳哺育種子講師薛惠珍 攝影‧化妝髮型/Bingo Bunny賓果邦尼攝影 演出/媽咪林亮岑&bobo顏攸行   產後乳房及乳汁變化 荷爾蒙變化 不少媽咪認為產後2、3天才會開始出現泌乳反應,但其實媽咪生完寶寶之後,馬上就會分泌初乳。國健署母乳哺育種子講師薛惠珍表示,...more

  • 4大重點‧重新打造親密夫妻關係

    4大重點‧重新打造親密夫妻關係 2014-08-01 媽媽寶寶雜誌 第 330 期...more

  • 3大方法‧教妳認識產後裂傷護理

    3大方法‧教妳認識產後裂傷護理 2014-07-01 媽媽寶寶雜誌 第 329 期...more

  • 月子期也要做運動!教妳4招躺著瘦

    2014-02-01 媽媽寶寶雜誌 第 324 期 作者:文/于靜芳  採訪諮詢/悠之家產後護理之家執行長黃資裡  攝影/江建勳 化妝髮型/蘇貞妮  演出/模特兒鄭一香 經過10個月懷胎,無論身材胖瘦,生產完,腹壁和骨盆底支持組織都會變得鬆弛無力,一定要靠運動來鍛鍊,恢復腹腔內肌肉與韌帶的彈性,使其結實有力!我們邀請專家指導4招月子期床...more

  • 掌握催生時機 降低胎兒死亡率及併發症

    掌握催生時機 降低胎兒死亡率及併發症 文/林奕如 採訪諮詢/台北馬偕醫院婦產部高危險妊娠專科主治醫師彭成然   催生時機 催生可避免哪些後遺症? 從臨床經驗來看,有些懷孕超過42週的準媽媽,會出現羊水變少、胎盤鈣化等現象,若選擇繼續妊娠,胎兒並不會繼續成長,反而會體重變輕、皮膚乾燥及減少體內脂肪,出生後的死亡率將比在42週前出生還高;此...more

  • 生產免驚!一窺待產室與產房的奧祕

    生產免驚!一窺待產室與產房的奧祕 文/林奕如 採訪諮詢/禾馨新生婦幼診所主治醫師薛雅蓮 部分圖片提供/禾馨新生婦幼診所 部分場地提供/桃園敏盛醫院經國院區   自然產 待產室裡的檢查項目 進入待產室之後,護理人員就會為準媽媽綁上胎心音監視器,並進行內診、施打點滴、抽血等例行檢查項目,通常第一胎的進程會比較慢,懷第二胎以上的準...more

  • 10大症狀教妳辨識懷孕 懷孕初期的照護與禁忌

    10大症狀教妳辨識懷孕 懷孕初期的照護與禁忌 文/林奕如 採訪諮詢/國泰綜合醫院婦產科主治醫師林美邑 攝影‧化妝髮型/班尼頓廣告風格寫真&Bingo Bunny賓果邦尼攝影 演出/準媽媽林亮岑&傅玉綺   懷孕初期的母體變化 1、月經沒來 月經沒報到是懷孕的第一徵兆,女性最快可從受精後9~12天之間,利用尿液試紙為自己驗孕。 ...more

  • 懷孕期間常見的11種感染症

    懷孕期間常見的11種感染症 2014-09-01 媽媽寶寶雜誌 第 331 期 ...more



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